5种破坏睾丸激素的食物

导读：从蹲下到吃绿色，在MH Towers，我们不缺睾丸激素增强建议。从增强肌肉和增强力量到预防肥胖，2型糖尿病，代谢综合征和心脏问题，维持健康的睾丸激素水平符合每个人的利益。

控制饮食最简单的方法之一就是饮食。但是，就像某些食物尽职尽责地提高您的睾丸激素水平一样，正如您将要发现的那样，还有一些食物可以比使二头肌弯曲的速度更快。
话虽如此，但这个清单上的大多数罪魁祸首对您来说并不是特别好，因为没有羽衣甘蓝或西兰花，那样说吧，因此给他们一个弯头的可能性不大可能导致任何营养失衡。
下次在超市里工作时，请注意这些消耗睾丸激素的零食，并在手推车中装满一些不那么险恶的东西-这是减肥食品，如果运动适合您，那么这些食品是您需要驱魔的。

醇

您的下班后品脱可能会让您感觉好多了，但是如果您的工作清单中列出了更高的激素水平，则可以选择夜间饮用，或仅坚持饮用。
饮酒过程中释放的内啡肽与破坏体内T水平的化学物质相同，使您感觉良好。不幸的是，这还不是全部—因为所有这些液体卡路里都会助长肠胃，因此迅速膨胀的腰围会进一步降低睾丸激素。是时候给酒馆了吗？

大豆制品

不幸的是，对于那些获得收益的人来说，大豆和睾丸激素之间的关系充满了科学冲突。在《人类生殖》等杂志上发表的多项研究声称，大豆可减少精子数量并降低睾丸激素，而《Fertil Steril》杂志的临床评论则完全没有联系。但是，科罗拉多州立大学的研究最近将大豆消耗与肠道中大量的雌马酚化学物质联系起来，雌马酚会关闭T的产生。最好将大豆转弯，直到对该研究提出充分强有力的理由。

含糖饮料

可以将其扩展到糖果，甜甜圈和各种糖弹，但到目前为止，冒泡罐头是最严重的犯罪者之一。牛津大学的一项研究给75名男子服用了75克纯糖。
平均而言，这些男人的睾丸激素下降了25％。考虑到一罐全脂可乐可以包装39克欺骗性的精制糖，因此每天意外摄入75克以上并非易事。喝之前要三思。

早餐糕点