破坏睾丸激素的6种方法

导读：体重过重，脱发治疗和久坐不动的生活方式都是可以降低睾丸激素水平的因素。

如果您担心睾丸激素水平过低，请查看您的日常习惯和生活方式。他们可能会导致下降。
如果您怀疑睾丸激素水平低，您的医生可以下令进行血液检查以检查您的睾丸激素水平。
弗吉尼亚州肯普斯维尔的Sentara Medical Group的内科和内分泌学专家Ghandi Saadeh医师表示，睾丸激素的水平通常与年龄和身体健康有关。但是您的医生可能还会询问您的生活方式，以了解可能发生的其他情况。

您可以通过以下几种方式不知不觉地降低睾丸激素水平：

1.超重

波士顿哈佛医学院医学助理教授，内分泌学家Frances Hayes医师表示：“腰围大小对睾丸激素的影响远大于衰老。我们不能减缓衰老，但可以防止体重增加。”重量可以保持睾丸激素水平低，根据协会内分泌，肥胖和超重的人看到他们的睾丸激素水平的最大改进，如果他们一起减肥锻炼和限制热量饮食的组合，根据在2014年7月研究  杂志糖尿病和肥胖症。根据欧洲男性老龄化研究的结果，目标是至少减轻15％的体重，该量会引起睾丸激素显着增加，该研究追踪了2,000多名40岁以上的男性，历时约四年。结果发表在2013年2月的“  欧洲内分泌学杂志”上。

2.围坐

缺乏体育锻炼也会降低睾丸激素水平。根据2014年4月至6月的《印度生理与药理学杂志》的一项研究，当研究人员让30名久坐的年轻男性参加为期12周的锻炼计划时，他们发现参与者的睾丸激素水平增加了  。弗吉尼亚大学健康泌尿科医师Ryan P. Smith博士说，除了减肥以外，运动后“男人可能会注意到睾丸激素，骨骼密度，记忆力，生育力，心脏和性健康以及情绪得到改善” 系统位于弗吉尼亚州的夏洛茨维尔。

3.使用麻醉性止痛药

萨德博士说：“持续使用麻醉性止痛药会导致睾丸激素水平降低。” 2015年5月至6月的《阿片类药物管理杂志》上的一篇评论文章发现，长期使用麻醉性止痛药与性腺功能减退之间存在很强的联系，但他警告说，研究人员尚不知道慢性止痛与低睾丸激素之间是否存在联系。Saadeh建议，与您的医生讨论如何停止使用这些药物。