对于许多男人来说，阳痿可以不用药物治疗

导读：一项新研究提醒勃起功能障碍的男性，那里有不需要处方的帮助：饮食，运动和其他生活方式的改变

最近发表在《性医学杂志》上的一项新研究表明，减肥，饮食，运动，饮酒和改善睡眠都可以帮助扭转导致阳ence的问题。
勃起功能障碍和性欲低下通常与心脏病的发展有关。研究人员发现，很大一部分男人能够通过心脏健康的改变自然克服勃起功能障碍 -无需药物帮助。
研究人员补充说，此外，关注生活方式的改变有助于确保整体健康和更长寿。
研究的主要作者加里·维特特博士解释说，虽然导致阳imp的最大因素之一是年龄的增长，但其他因素似乎在问题的发展中起着更大的作用。他说，此外，由于相当多的男人到勃起年龄都保持勃起功能，因此变老的可能性不大可能是性功能障碍的原因。
相反，阳imp似乎通常与不健康的生活方式有关。
Freemasons基金会中心教授兼主任Wittert说：“ 减少肥胖，改善营养和增加运动总是值得的-首先，因为健康和幸福改善，整体心血管风险和糖尿病风险将降低。” 澳大利亚阿德莱德大学的男性健康。
阳ot与心脏健康之间有什么联系？“勃起依赖于扩张的液压事件血液血管携带血液的阴茎，” Wittert说明。这些血管类似于向心肌供血的血管。”
维特特说，尽管诸如神经损伤和激素异常等其他问题也可能导致勃起功能障碍，但血管不能正常扩张是最常见的原因之一。“这是更严重的心脏病发作的早期异常。”
在这项研究中，数据来自于研究开始时随机选择的35到80岁的800多名澳大利亚男性，并在5年后进行了随访。使用标准问卷评估性欲，该问卷针对的是与他人进行性活动的兴趣，对自己进行性行为的兴趣以及对性亲密的兴趣。
还使用标准评分系统评估勃起功能。研究人员考虑了身高，体重，血压，握力，身体脂肪含量，年龄，教育程度，婚姻状况，职业和吸烟行为等因素。还评估了抑郁症，阻塞性睡眠呼吸暂停的可能性，药物使用，饮食和酒精消耗以及身体活动，以及血糖，血糖甘油三酸酯（一种不健康的脂肪）和胆固醇的水平。
Wittert的小组报告说，在研究期间，其健康习惯和生活方式得到改善的人倾向于看到性功能得到改善。事实恰恰相反：五年来那些健康习惯和生活方式恶化的人更容易出现阳imp。