知道为什么性健康与身体健康同样重要

压力是导致心血管疾病和勃起功能障碍的另一个原因。必须采取积极的步骤来克服压力，例如保持健康的工作与生活平衡，规律的体育锻炼，充足的睡眠，避免吸烟和饮酒。与家人和朋友共度时光是避免压力的好方法。压力会破坏人的性欲，因此应尽可能避免。尝试瑜伽，冥想甚至咨询，以建立信心。

行使

ANUP DHIR博士说：  “可以做很多事情来保持自己的身体和性健康及自信。性爱是人一生的重要组成部分，我们应该努力与伴侣建立令人满意和愉快的性关系。没有任何尴尬的事在寻求性生活方面的帮助，包括饮食和呼吸，这是生活中不可或缺的部分。因此，如果您仍然遇到问题，请找一位合格的性学家来为您提供帮助。使双方都可以享受并保持健康。”
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