运动和不育：哪种方案最适合精子质量？

精液量增加8.3％
精子活力提高12.4％
精子细胞形状/形态改善了17.1％
浓缩精子增加14.1％
精子细胞增加21.8％。
这些结果令人印象深刻，但变化不是长期的。运动方案结束后1周，精子数量，形状和浓度的测量值下降到训练前水平。30天后精子活力下降。
“我们的研究结果显示，做运动可以是简单，便宜，有效改善久坐男性精子质量的策略。然而，重要的是要承认，有些男人没有孩子的原因不仅仅是基于他们的精子数量。男性不孕不育的问题可能比较复杂和生活方式的改变可能不会轻易解决这些情况。”
在运动计划中减轻体重很可能是改善精子质量的重要因素。他们还认为，MICT通过减少睾丸接触发炎剂和氧化应激的作用，尤其具有积极作用。
伊朗小组的下一步将是看看这些可测量的精子质量变化是否将转化为提高受精能力。随着对这些发现进行进一步研究的支持，将来有望设计出针对精子的培训教材，从而在无需医学干预的情况下增加受精的机会。
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