按摩有哪些不同类型？

香薰按摩结合了柔和轻柔的压力和精油的使用。您的按摩治疗师通常会决定要使用哪种精油，但是如果您有偏好，可以让他们知道。精油先稀释后再涂在皮肤上。
在按摩过程中，您将获得全身按摩，同时通过扩散器吸入香精油并通过皮肤吸收它们。有时，香薰按摩只会集中在您的背部，肩膀和头部。除内衣外，您不会穿其他衣服，这是可选的。
香薰按摩需要60-90分钟。
芳香疗法将瑞典式按摩的温柔触感与精油相结合。
如果您对气味或精油敏感，请不要使用此类按摩。

4.深层组织按摩

深层组织按摩比瑞典式按摩的压力更大。如果您患有慢性肌肉问题，例如酸痛，受伤或失衡，这是一个不错的选择。它可以帮助缓解紧绷的肌肉，慢性肌肉疼痛和焦虑。
在深层组织按摩期间，您的按摩治疗师将通过缓慢的敲击和深指压来缓解肌肉和结缔组织最深层的紧张感。按摩期间您可以赤身裸体或穿内衣。
按摩将持续60-90分钟。
虽然深层组织可能会更紧绷，但您不应感到任何疼痛或酸痛。
您有很多肌肉紧张或慢性疼痛，深层组织按摩是一个不错的选择
如果您对压力过于敏感，请避免这种按

5.运动按摩

如果您的肌肉受到重复使用的伤害（例如，从运动中获得的伤害），运动按摩是一个不错的选择。如果您容易受伤，这也是一个不错的选择，因为它可以用来帮助预防运动伤害。您也可以使用运动按摩来增加灵活性和性能。此外，运动按摩可用于缓解疼痛，焦虑和肌肉紧张。
运动按摩可以作为全身按摩进行，或者按摩治疗师可以将注意力集中在最需要注意的身体部位上。根据您的需要，深压可能会与舒缓的冲程交替出现。
穿衣服或裸身时可以进行运动按摩。如果您喜欢穿衣服，请确保它既薄又宽松，并允许治疗师接触您的肌肉。宽松的短裤和背心是选择。
按摩将持续60-90分钟。
如果因重复使用肌肉而受伤，运动按摩是一个不错的选择。
这种按摩也可能有助于改善柔韧性和运动表现，并减少受伤风险。

6.触发点按摩

触发点按摩最适合受伤，慢性疼痛或特定问题或状况的人。有时，肌肉组织的紧绷区域（称为触发点）可能导致身体其他部位疼痛。通过专注于缓解触发点，这种按摩可以减轻疼痛。