性对健康的好处

一项研究发现，平均每周射精4.6至7 次的男性在70岁之前接受前列腺癌诊断的可能性要低 36％。这与报告每周平均射精2.3次或更少的男性相比。
对于男人来说，性行为甚至可能会影响您的死亡率。一项为期10年的随访研究表明，经常性高潮（定义为每周两次或两次以上）的男性的死亡风险比性行为频率较低的男性低50％。
尽管结果矛盾，但正如一些研究表明的那样，随着性活动的增加，精子的质量和健康状况可能会提高。

在女性中

性高潮会增加血液流动并释放天然的止痛药。
妇女的性活动可以：
改善膀胱控制
减少尿失禁
缓解经期和经前抽筋
提高生育能力
建立更强的骨盆肌肉
帮助产生更多的阴道润滑
潜在地保护您免受子宫内膜异位或子宫外组织的生长
性行为可以帮助加强您的骨盆底。加强的骨盆底还可以带来很多好处，例如减少性交时的疼痛和减少阴道脱垂的机会。一项研究表明，PVI可以导致阴茎抽搐引起的反射性阴道收缩。
绝经后仍保持性活跃的女性不太可能出现明显的阴道萎缩或阴道壁变薄。阴道萎缩会在性生活中引起疼痛和泌尿系统症状。
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导读：性和性生活是生活的一部分。除了生殖外，性还可以与亲密和愉悦有关。性活动，阴茎-性交（PVI）或手淫可以为您生活的各个方面带来许多令人惊讶的好处。

性别如何有益于您的心理健康？

与伴侣或通过手淫进行的性活动可以提供重要的心理和情感益处。像运动一样，性爱可以帮助减轻压力和焦虑并增加幸福感。
研究表明，性活动（定义为PVI）可能与：
对心理健康的满意度提高
在您的人际关系中增加信任，亲密和爱心
增强感知，识别和表达情感的能力
减少使用不成熟的心理防御机制或减少心理冲突困扰的心理过程
在较大的年龄，性活动可能会影响您的健康和思考能力。研究发现，50至90岁之间性活跃的成年人记忆力较好。他们也不太可能感到沮丧和孤独。