男人迅速补肾壮阳方法

导读：现在很多朋友都在网上寻找补肾壮阳的方法，也尝试了许许多多的方法，结果都不怎么理想，那么补肾最迅速的方法是什么？

1、麻雀粥

首先准备麻雀1只、粟米100克，大葱一棵，适量的白酒。然后将麻雀的毛去除，去除内脏，在将麻雀肉剁碎大葱切段全部炒熟放入锅中，然后加入适量的白酒，粟米，适量的清水，大火煮沸，改为小火熬煮成粘稠的粥即可食用。麻雀肉性温味甘，有壮阳气，益精髓，暖手脚的作用，适当的食用可以增强我们的性能力。

2、狗肉酿

准备两斤狗肉，两斤糯米，适量的酒曲，首先将狗肉清洗干净，大火煮烂，然后剁碎，也可以用搅拌机搅拌成泥状。然后将糯米煮熟，煮熟后在放入狗肉泥中进行搅拌，搅拌均匀后加入酒曲发酵成狗肉酿。每天早晨服用30毫升。因为狗肉的营养价值非常的高，同时具有很好的食疗功效，对于肾气不足，阳痿早泄等都有很好的治疗作用。

3.蚂蚁酒

准备黄蚂蚁80克，白酒一斤，首先将蚂蚁清洗干净，晒干后用纱布包裹严实在放入白酒瓶中，密封起来，大概两个月之后就可以饮用了。每天服用20毫升，早晚各一次。蚂蚁是一种温补的中药，可以起到养血壮阳，疏通经络的作用。对于风湿性的疾病有很好的治疗作用，同时对于男性的肾虚有很好的调理效果，经常饮用蚂蚁酒能提升身体的抵抗力。
4.虾味道鲜美，补益和药用作用都非常的高。有壮阳益肾、补精，通乳的功效。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

5.运动

运动除了具有健康体魄，旺盛的精力，还能够添加全身氧含量，添加了睾丸酮的排泄，对男性生殖系统是最好的补充，这种内涵的强健效果远远胜过任何保健药，训练就是最好的壮阳药。如打球、跑步、大重量健身等，大汗淋漓后带来了精力和身体全身心的放松，性生活的质量也会大大增强。
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