燕窝食疗法

导读：燕窝的食谱是什么？中医认为，冬虫夏草进入肺、肾经络，不仅能活络肺阴，还能活络肾阳，治疗肾虚、阳虚、遗精。

燕窝食谱

冬虫夏草炖官燕

配料：燕窝1只，冬虫夏草5克，红枣10粒，瘦肉200克，适量盐
实践：
1。把鸟巢的泡沫撕成小条，放入炖杯中。加入清水，分别炖30分钟。
2。将冬虫夏草、瘦肉丝和枣子放入炖锅中，加水，中火煨3小时。
3。放入炖燕窝和适量盐，混合食用。

苹果炖燕窝

配料：半燕窝、一个苹果、适量冰糖
实践：
1。把燕窝撕成小条，放进炖肉杯中。把苹果剥皮，切成片。加水，与水分开煮约30分钟。
2。放入冰糖搅拌溶解。

燕窝小米粥

材料：鸟巢1个，谷子200g（谷子）
实践：
1。将泡沫燕窝放入炖锅中，加水，与水分开炖30分钟。
2。煮粥。把小米和水放进锅里，在大火中煮沸。然后在小火里煮一个小时。
3。当米饭粘时，加入炖燕窝。
本文标签：养肾食物