这些泡着喝可以补肾

导读：补肾是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、阳虚的状态。那补肾泡茶喝的中药材有什么？

1。补肾泡茶中草药

菟丝子

菟丝子具有补肾益精、养肝促神的作用。用于腰膝疼痛、糖尿病、尿失禁、视力模糊等。根据现代研究，菟丝子含有糖和维生素A类物质。动物实验具有收缩子宫、抗利尿作用。
十二克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子放入茶杯中，加入绿茶和冰糖，然后用开水冲泡，盖上盖子烤10分钟，经常喝，不要喝茶。具有滋阴、养阳、固精、收缩尿的功能。它常被用来治疗男性不育症状。

肉苁蓉

肉苁蓉是一种常用的补肾中药。据《神农本草经》记载，肉苁蓉能“滋补五脏，增强阴气，丰富精华，长时间清淡身体”。可以看出，它的效是不可低估的。
取15克水煮成茶。加一点蜂蜜来调整味道。值得注意的是，肉苁蓉可以方便，所以它不适合那些经常有稀便的人。

龙眼

龙眼又称龙眼，具有滋阴补肾的功效。因为龙眼的甜度很高，而且含有能直接被人体吸收的葡萄糖，贫血虚弱，衰老，慢性病和缺乏，经常吃一些龙眼是很有帮助的。由于龙眼的温热性，直接食用容易着火。解决办法是泡在水里喝。龙眼肉5至10块，水蒸，沸水冲泡而不是喝茶。具有益心健脾、益气活血、安神安神的作用。它是一种很好的补品，可以通过定期饮酒来延长寿命。
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