酒后不适？帮你1小时解决

导读：对于经常喝酒的男人来说，喝酒的不适总是他们遇到的问题。那么，如果喝酒后感到不舒服，该怎么办呢？可以做什么？

在日常生活中，我们经常应酬喝酒。事实上，我们都知道过量饮酒对身体，特别是对人体的肝脏，也是一种极大的伤害。有些人喝酒后会有各种各样的不适，那我们该如何更好地处理呢？我们怎样才能在保护肝脏和增强身体的同时迅速驱散酒精？
喝酒后的不适怎么处理？如何解决问题和吃什么？
以下是几个在一小时内驱散酒精的小贴士。
酒精会改变人体细胞的水平衡。一般来说，人体三分之二的水是在细胞中，但当体内酒精含量增加时，细胞中的水会转移到血管中，导致体内水分失衡。这时，人们会感到特别口渴，所以喝水后饮用是一个很好的选择。但是，在水中加入一些盐，一饮而尽也可以刺激胃，使胃更容易呕吐食物。

运动类饮料

这类饮料与人体体液成分相似，而且除了无机盐外，还有一些糖，除了日常的补水功能外，糖还具有消除酒精的作用，对于人体饮用后的各种不适有缓解作用。如果你在喝酒的时候一起喝运动饮料，也可以防止你在喝醉的时候喝得太醉。然而，有一点需要注意，当喝饮料时，尽量不要喝冷饮，最好是湿热的饮料。

柿子

是一种含有大量果糖和维生素C的水果。在古代，吃柿子来缓解饮酒后的不适是一种比较常见的方法，因为柿子有抗酒精的成分，柿子还具有利尿作用。因为宿醉是一种非常方便的食物。事实上，柿叶也是很好的营养，它的嫩牙也可以用来油炸吃，或者干柿叶，用来泡茶、泡茶和饮用也是一个不错的选择。

喝芦荟汁

芦荟多刺部分与含有多糖和糖蛋白的胶质伏特加。这是一种减少血液中酒精分解的尝试。因此，如果你能在喝酒前喝下芦荟的汁，它也能在喝酒后的头痛和恶心中起到很好的作用。同时，芦荟还可以起到很好的胃作用。
蛋白质和脂肪可以在胃里停留很长时间，所以很多人喝的时候，会用它们来做饮料和蔬菜，但是为了防止肥胖，最好选择一些鱼、鸡等。如果有鸡蛋，豆腐汤也可以保护肝脏。不过，有些人喜欢在喝完后吃重的食物，如油腻的拉面，这会增加胃的负担，所以最好不要吃，但应选择那些容易消化和改善肝脏功能的食物更好。
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