接吻会燃烧多少卡路里？

导读：接吻可能有很多事情-快速，缓慢，热情，尴尬-但是您知道接吻还会燃烧卡路里吗？不，一次健身会议不会在您进行HIIT锻炼时消耗多少卡路里的地方燃烧任何东西，但是接吻确实对身体有益，而不仅仅是一种。

接吻每分钟可燃烧2到26卡卡路里。

根据美国心脏病学家约瑟夫·S（Joseph S）撰写的2013年关于心理学的报告（又名接吻科学研究，是的！），一个偶然的亲吻只涉及嘴唇动作，每分钟只能燃烧2至3卡路里。 Alpert，医学博士，在《美国医学杂志》上。记录下来，这不超过您坐在沙发上静止不动时要燃烧的东西（坐着每分钟燃烧约1.3卡路里）。话虽如此，Alpert估计，更激烈的接吻每分钟可能燃烧多达26卡路里。

不同类型的接吻。

亲吻会燃烧多少卡路里，取决于多种因素：亲吻持续多长时间，如果在亲吻过程中坐着或站立，用手，亲吻的类型，年龄多大，体重多少，和更多。没有一种通用的接吻方式，因此几乎不可能确定每次啄，随意接吻或热情洋溢的化妆时消耗的确切卡路里数量，但这并没有阻止专家进行有根据的猜测。以下是一些不同类型的接吻会燃烧多少卡路里的一些估计。

随意接吻：每分钟约2至3卡路里。

Alpert写道：“简单的亲吻只需要消耗两条肌肉，燃烧的卡路里只有2至3卡路里。” 这是因为，如果您要保持接吻PG（在出门前先快速啄一下，或者随意打量一下），您的肌肉就不会锻炼很多。

热情的接吻：每分钟约5卡路里。

根据Alpert的说法，一分钟的热情接吻可以燃烧5到26卡卡路里，而后者相当于每分钟一次Hershey的巧克力吻。当然，这很多，所以假设平均每分钟下降5卡路里可能更安全。无论哪种方式，这都比从甜啄啄中燃烧掉的卡路里数量有了很大的提高，但这是因为热情的接吻非常热情。
CPT-NASM的全营养学家Rachel Fiske告诉mbg：“除了接吻以外，您还能做什么。” “如果你变得又热又沉重，用手和大量移动身体，卡路里燃烧会急剧增加。就像其他形式的运动一样，站立并涉及多个肌肉群会增加卡路里燃烧。”