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牛奶饮食在4周内减肥

图片标签:  发布:2023-02-09  ....    来源:www.tuj8.co
多吃高纤维的水果和蔬菜,鲑鱼,低钠坚果,燕麦片,水果等。 
在遵循这种牛奶饮食的同时,您还需要做很多运动来燃烧卡路里,因为极端的热量缺乏是减肥的唯一方法。在此期间,按照图表健康饮食,绝对可以减轻体重。
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