减肥最佳排毒汁食谱

导读：减肥简便易行的排毒汁配方：如果您食用大量油腻食物，那么该改变一下常规了，因为经常食用垃圾食品对您的整体健康有害。

避免垃圾食品有害影响的最佳方法是采用含有大量和微量营养素的饮食。在饮食中获取所有营养的最简单方法是通过果汁和蔬菜汁。 喝具有各种抗炎特性的果汁怎么样？是的，这种果汁是用姜黄，姜，胡萝卜和橙子制成的！它将帮助您排毒和减肥。

橙子

这种果汁中的主要成分是姜黄，其具有抗炎特性。根据DK出版社出版的《 Healing Foods》一书，姜黄含有强大的挥发油和姜黄素，具有抗炎特性，因此呈黄色。姜黄素的药用特性可以保护您免受类风湿性关节炎的侵害，帮助治疗炎症性肠病，预防糖尿病，形成动脉阻塞（缓解心脏病和中风）。 

姜黄

有了这四种东西（姜黄，生姜，胡萝卜和橙子），我们可以准备一种可以使您免于所有这些疾病和排毒的果汁。

配料

三个普通大小的胡萝卜。
新鲜姜黄（2至3厘米）。
两个普通大小的橙子。
一厘米姜。

如何制作果汁？

首先，先剥去姜黄的外层，然后切开姜根。
然后您将胡萝卜洗净并去皮。
现在将橙，姜黄和姜切成薄片。
将此混合物在搅拌机中搅拌直至稀汁。
您可以使用筛子去除橙色果肉。但是您应该尝试将果汁和果肉一起喝，因为其中的纤维对您的健康非常有益。
另外，您可以在其中加入一点柠檬汁以增强口感。
如果您以这种健康的果汁开始新的一天，那么您可以轻松减肥。但是，在饮食上进行任何重大更改之前，必须确保咨询营养师，以使您轻松减肥。
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