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减肥饮食计划：减少身体脂肪的5大素食

图片标签：发布：2023-02-09 .... 顶() 来源：www.tuj8.co

豆子

豆类是另一种植物性食品。100克豆中约含21克蛋白质。豆还富含其他营养素。豆类会让您长时间饱食并降低食欲。
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