13种简便的减肥方法（快速又安全）

它们的作用是激活肾脏，通过尿液冲洗掉多余的水和盐分。
这些利尿剂通常开给那些患有心脏或肺部疾病的人，并有助于降低血压，防止积液和减轻肿胀。
重要的是要注意处方利尿剂与非处方药或在线水丸之间的区别。
处方药已经过长期安全性的临床测试，而非处方药可能缺乏临床研究，也未始终进行安全性测试。
两种类型均可帮助抵抗医学诊断的水肿或多余水分。
在尝试这些之前，请先咨询您的医生。
当研究利尿药或药丸时，请咨询医生并在监督下服用处方药。
如果您的保水问题持续存在，看起来很严重或突然增加，最好总是寻求医疗帮助。
在某些情况下，严重的医疗状况可能会导致过多的水分滞留。
归根结底，消除多余水分的最佳方法是查明和治疗原因。
这可能是盐摄入过多，缺乏电解质，缺乏活动，压力过大或经常食用加工食品。
其中一些也是与不良健康和疾病相关的主要原因，可能是避免它们的更大原因。
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