走路减肥速度必须提起来

骨关节炎患者不可能走得好吗？关节能承受这样的运动强度吗？”我们说骨骼和肌肉是相连的，也就是说骨骼和肌肉是分开的。因此，患骨关节疾病的人越多，就越需要有一定量的肌肉来保护和支持骨骼，以达到更好的整体状态。牛国伟说。
骨关节炎患者行走时应注意保护膝关节和踝关节，根据情况使用手杖等辅助工具，出现不适症状时应暂停行走或锻炼计划。
如果你是高血压患者，走路时应该注意身体状况。如果感到胸痛、胸闷、心悸、呼吸困难等，应立即停止运动。如果剧烈行走后出现头晕、胸闷、气短、食欲不振、疲劳等症状，说明运动量可能过大。如果减少运动量后仍出现不适，应停止运动。
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