11岁的小孩怎么减肥你知道吗？

梅子。李子是一种低热量的酸性水果。其热量仅为36卡路里/100g，经常食用李子能促进胃酸和消化酶的分泌，促进胃肠蠕动。李子能促进消化。对于缺酸、饱腹、便秘的人，它是最好的助手。由于李子具有消化和排便的功能，所以在体外可以排出人体内的有毒气体。所以减肥和减肥是很有帮助的。
柠檬。柠檬可以说是地球上的一种减肥水果。柠檬能溶解多余的脂肪，清除身体各器官的废物和毒素，净化血液，改善血液质量，促进新陈代谢，具有美容和减肥两大功能。
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