7种有助于改善性生活的食物

核桃在爱情部门有双重帮助，因为它们也富含omega-3s。
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导读：健康的性欲与身体和情绪上的健康联系在一起。因此，食物在帮助您恢复健康方面发挥作用也就不足为奇了。

5.苹果

每天吃一个苹果会让医生远离，这也可以改善您的爱情生活。苹果，浆果，樱桃，洋葱和深色葡萄都富含槲皮素。这种抗氧化剂是一种类黄酮，可以提供许多健康益处。就性别而言，槲皮素在控制前列腺炎和间质性膀胱炎（IC）的症状中起作用，并促进血液循环。前列腺炎是前列腺的炎症。有时会导致射精引起睾丸不适和疼痛。IC，或痛苦的膀胱综合症，也可能使男人和女人的性生活变得困难。IC的性相关症状包括生殖器疼痛，勃起功能障碍，性交疼痛和欲望低下。

6.大蒜

您的母亲可能已经警告过您切勿在约会前吃大蒜。这是您可以忽略的一条建议。辛辣草药是一种天然血液稀释剂，通常用于预防高血压，高胆固醇和心脏病。抗凝特性有助于确保大量血液流向您的下呼吸区。在一个多情的夜晚之前，您和您的伴侣都可以从健康的大蒜中受益。如果你们俩都在吃，没人会介意强呼吸。

7.红酒

这个似乎很明显。一杯红酒可以帮助女士们放松心情。研究发表于性医学杂志可信赖的来源研究表明，每天喝一到两杯红酒会增加女性的性欲和润滑感。红酒中含有槲皮素，可能是阳性反应。研究人员指出，每天喝超过两杯红酒或沉迷于其他类型的酒精饮料并不会产生相同的结果。
尽管某些食物可以使您的血液保持正常运转并提高激素水平，但仅靠饮食不足以改善您的性生活。如果您缺乏性欲，性交时的疼痛或阳ot使您无法与伴侣保持亲密关系，请与您的医生谈谈。
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