补肾壮阳食疗方有哪些？推荐三款补肾壮阳效果很不错的食疗方

导读：关于补肾壮阳汤的食疗方也有很多，但是哪些才是真正的有补肾效果的呢？推荐三款补肾效果很好的补肾壮阳食疗方。

1、双鞭壮阳汤

原料：牛鞭100g、狗鞭10g、羊肉100g、母鸡肉50g、
枸杞子10g、菟丝子10g、肉苁蓉8g、花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。
制作方法：先将牛鞭用温水泡发之后剖开，然后用清水清洗干净，然后放入冷水中浸泡四十分钟，狗鞭也用清水清洗干净沥干水分之后用油砂炒酥，随后放入温水中浸泡四十分钟后捞出沥干水分备用。羊肉用清水清洗干净之后切成块状放入沸水锅中过一遍，然后将处理好的牛鞭、狗鞭、羊肉放入砂锅之中加入适量清水大火烧开后放入花椒、老生姜、料酒和清洗干净的母鸡肉，然后转小火煮至6分熟的时候放入菟丝子、肉苁蓉、枸杞子，事先将三种药材用白纱布包好。然后继续小火焖炖至牛鞭、狗鞭熟透之后加入适量盐即可。

2、复元汤

原料：羊肉500g、羊脊骨1具，
淮山药50g、肉苁蓉20g、菟丝子10g、核桃仁2个、葱段、姜片、花椒、料酒、胡椒粉、八角、盐各适量。
制作方法：先将羊脊骨砍成小段状用清水清洗干净，羊肉切成小块状用清水清洗干净，然后一起放入沸水锅中过一遍捞出沥干水分备用。将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋密封好，然后和羊肉羊脊骨一起放入砂锅之中，同时加入适量葱段、姜片、花椒、料酒、胡椒粉、八角、盐以及适量的清水，大火烧开后转小火继续熬至肉烂即可。

3、狗肉汤

原料：狗肉250g、附片18g、菟丝子10g、盐、味精、姜片、葱段、料酒各适量。
制作方法：先将狗肉砍成小块状，然后放入沸水中过一遍后捞出沥干水分倒入油锅之中，同时加入清洗干净的姜片、和适量的料酒一起翻炒五分钟然后一起倒入砂锅之中，同时将附片和菟丝子用纱布袋装好放入砂锅之中，加入适量的盐、葱段以及清水，大火烧开后转小火熬至肉烂透加入适量味精即可。
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