过度运动会导致性欲降低？助你提高性欲的6种食物

导读：适量的运动不仅能够锻炼身体，还能够提高性欲，但是运动过度不仅不能增强身体健康，还会导致身体受损，性欲降低。

过度运动会影响性欲吗？

过量的运动会消耗身体的能量，使之没有精力去应对其他事物，当然也包括性爱，因为性爱也是一个体力活，如果在运动的时候过度消耗体力，会感觉到身体非常疲惫，只想休息，从而没有心力过性生活。所以运动是好事，但是也要适量，不可过度消耗体能。

提高性欲的食物

1、蜂蜜

蜂蜜是非常常见的，很多人喜爱用蜂蜜冲水饮用，蜂蜜的营养价值也是很高的，而且老少皆宜，对人体健康有很大的好处，此外蜂蜜中含有的维他命B对于促进男性睾丸激素的生成有一定的作用，所以食用蜂蜜能帮助提高性欲。

2、大蒜

经常食用大蒜能够很好的刺激男性私处的血液循环，男性私处的血液循环通畅了性欲也会随之高涨。

3、海鲜

海鲜是近来很受人们喜爱的一种食物，很多海鲜中都含有大量的锌元素，锌元素缺乏就会导致男性性欲降低，所以经常吃海鲜能够为身体补充足够的锌元素，防治身体因锌元素的缺乏而导致性欲降低。

4、巧克力

现在巧克力已经是表达爱意的礼物之一，巧克力除了口味佳之外，男性食用巧克力之后还能提高男性兴奋度，从而提高男性性欲。

5、枸杞子

枸杞是很平价的滋补品之一，具有很好的补肾效果，肾好性欲才会好。

6、无花果

无花果含有丰富的维生素、矿物质等营养物质，无花果中还含有对人体心脏有保护作用的物质，心脏健康了，才能保证身体的血液充足，充足的血液为提高男性性能力的后备力量。而且无花果还能增强男性精子的数量和活力，无花果通常被用作泡水喝。
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