阴茎勃起硬度不足怎么办？增强男性战斗力的六大方法

导读：阴茎勃起硬度不足是影响男性战斗力的关键所在，哪些方法能够增强阴茎勃起硬度，增强男性战斗力呢？

1、自慰锻炼

顾名思义，就是采用自慰的方法，那么怎样通过自慰来达到增强阴茎勃起硬度的作用呢？就是自慰的时候，然后当感觉要射精的时候停止动作并且抓住阴茎的根部，控制住不射精，然后等射精的欲望降低了之后继续，重复三次即可，不过此方法虽然能够锻炼阴茎，但是不是很可取的方法。

2、散步

散步也能增强阴茎勃起硬度？这是因为在散步的时候身体内的血糖分解会增强，能更好的将交感神经镇定住，从而达到增强阴茎勃起硬度的作用。

3、减肥

肥胖的人全身的肉都是软绵绵的，特别是腹部和腿部的肌肉，这两个部位过于肥胖是会严重影响男性性功能的，减掉这两个部位的赘肉对于提高阴茎勃起硬度的效果显著。

4、裸睡

晚上睡觉的时候选择裸睡能够让阴茎处于一个凉爽的环境，因为温热的环境是不适合睾丸的健康的，所以裸睡能够很好的增强睾丸的性能，增强男性的战斗力，而且裸睡是很简单的，不需要你特别去做什么，这么方便的增强性能力的方法是很好坚持下去的。

5、冷热水交替

这个方法可以再沐浴的时候进行，如果不洗澡也可以准备两盆水，一盆热水一盆冷水，将阴茎放入热水盆中三分钟再放入冷水盆中三分钟，如此重复三次，坚持下去一定会有很好的效果。

6、释放压力

现在男性的压力普遍都比较高，但是压力太大就会导致阴茎的勃起硬度不足，无法很好的进行性生活，要想解决这个问题，就要学会怎样释放掉压力，拥有一个轻松的心情来面对性生活，这样才能从根本上解决问题。
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