补肾茶有副作用吗？哪些人群适合喝补肾茶？

导读：很多人通过喝补肾茶来达到补肾养生的目的，那么补肾茶是人人都适合喝的吗？哪些人适合喝补肾茶，哪些人不适合喝补肾茶呢？

补肾的方法多种多样，其中补肾茶是比较方便的一种补肾方法，特别适合平时喜爱喝茶水的人士饮用，很多人担心补肾茶喝多了会有副作用，影响身体健康，其实只要对症饮用是不会产生副作用的，所以在补肾之前需要先了解自己的身体状况，不盲目补肾。下面给大家介绍三款补肾茶的制作方法。

1、首乌枸杞茶

取适量的何首乌和枸杞子用清水清洗干净之后放入茶杯之中，加入适量沸腾的开水，盖上盖子闷泡二十分钟即可饮用。何首乌和枸杞子都是补肾养肝的好原料，经常用何首乌和枸杞子泡水喝对于改善肾虚症状有很好的效果。

2、桑叶枸杞茶

取适量的桑叶、枸杞子和绿茶，先用开水冲洗一遍之后放入茶杯之中，倒入适量沸腾的开水，盖上盖子闷泡五分钟即可饮用。此方补肾养肝效果很好，非常适合肝肾两虚人士饮用。

3、杞菊乌龙茶

取适量的菊花、枸杞子和乌龙茶，同样先用开水冲洗一遍之后倒入茶杯之中，加入适量沸腾的开水，盖上盖子闷泡五分钟即可饮用。此款补肾茶对于促进人体血液循环和新陈代谢有很好的作用，其滋补肝肾效果上佳。

适宜饮用补肾茶的人群

1、身体抵抗力差、容易生病感冒、肠胃吸收功能不佳的人群。
2、气血不足、面色不佳、食欲低下、容易疲累的人群。
3、脾虚、肾阳虚的人群。

不适宜饮用补肾茶的人群

1、阴虚火旺者禁止饮用补肾茶。
2、孕妇禁止饮用补肾茶。
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