人参能补肾吗？肾虚吃什么？适合肾虚患者的补肾食物

导读：总所周知人参是大补之物，因此很多肾虚患者也想用人参来补肾虚，人参对于补肾虚有效果吗？适合肾虚患者补肾食物有哪些？

吃人参能补肾虚吗?

肾虚是需要进补补肾食物的，但是人参虽然能大补元气，但是其主要作用在于补脾益脾、生津、安神、益智、明目等。经常服用人参还能延缓人体衰老速度，增长寿命，对于调节血压、血糖、血脂、增强记忆力、提高人体免疫力都有很好的效果。不过人参对于补肾是没有多大的效果的，人参适宜久病初愈、常年体虚的人群进补。不过人参最适合吃的阶段还是身体康复的时候，这个时候身体的吸收能力才好，才能很好的吸收人参里的药效，在身体还未痊愈的时候哦进补人参效果就没有那么理想。

补肾吃海参

海参含有丰富的氨基酸、牛磺酸、各种矿物质等，海参与人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，男性食用海参对于提高男性性能力，补肾壮阳的效果很好，海参可以说是精氨酸大富翁，对于治疗肾虚阳痿效果最好，海参除了补肾效果很好之外，对于防治血管疾病、促进胎儿发育、提高人体免疫力、增强记忆力、美容养颜都有很好的效果。需要注意的是海参同样属于滋补品，外邪未尽者、痰多、舌苔厚腻者不要食用。干海参一定要先用开水浸泡一天一夜处理干净之后才能煮食之。
肾虚一般分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚，不同的肾虚进补方法也不一样，肾阳虚常见于男性，适合肾阳虚食用的有鹿茸、肉苁蓉、核桃、韭菜、羊肉等。肾阴虚一般有明显的腰痛症状，可以食用芝麻、豇豆、羊骨、鲈鱼、山药、虾子等食物。而肾气虚比较少见，典型症状是胸闷气短，适合食用白粥、银耳、猪排等食物。
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