小心这4种不良习惯会引发肾虚，肾虚典型的4大表现

导读：肾虚已经是很常见的一种疾病了，引起肾虚的原因有哪些？肾虚又有哪些症状呢？

引发肾虚的原因有哪些？

1、不良生活习惯

现在大部分男性都喜欢抽烟喝酒，多年的烟龄和过量的饮酒对身体的伤害是很大的。还有一部分由于工作或者其他原因导致熬夜，也会严重伤害肾脏的健康。

2、压力过大

工作中大部分的男性的压力普遍都高于女性，特别是处理中年阶段的男性，正处于上有老下有小的状态，这时除了工作的压力还会有很大的经济压力。

3、过度放纵自己

除了再性生活方面放纵自己，毫无节制以外，在其他生活方面也过于放纵自己，认为自己年轻，熬夜什么的都不在话下。特别是性生活不节制的会严重影响肾脏健康，导致肾精流失过多。

4、口味重

很多人都喜欢吃辛辣刺激等重口味的食物，但是又不爱喝水，这类食物本身就是对身体健康没有好处的，加上不爱喝水就会加重肾脏的负担。

肾虚的典型症状

1、腰痛

腰部是最能体现肾脏器官健康与否的，虽然腰痛不一定是肾虚，但是肾虚大部分都会有腰痛的现象出现。

2、失眠多梦

很多其他慢性病症都会影响到肾脏的健康，比如冠心病、支气管哮喘、高血压等。这些病人基本上都会有肾虚的症状，那就是失眠多梦。

3、记忆力变差

肾虚很多患者的注意力就很难几种，记忆力也会变得很差。

4、夜尿频繁

如果突然发现夜间起夜的次数增多了，那就很有可能是肾脏受到了伤害，这个要看起夜的次数，如果两三次那么肾虚的还不是很严重，如果每隔一个小时就要起夜一次，那么肾虚就很严重了，一定要及时就医。
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