男性多吃虾，效果不弱于壮阳药，这4种虾的做法补肾壮阳效果很好。

导读：现在男科疾病越来越多，与其生病去医院，不如在生病之前调理好自己的身体，今天给大家介绍补肾壮阳虾的4种做法。

1、米酒炒大虾

原料：大虾300g、姜片、葱、蒜、燕、米酒适量。
制作方法：先把大虾的肠线去掉然后放清水浸泡十分钟后重新换清水清洗干净沥干水分。然后再把清洗干净的大虾倒入米酒中浸泡二十分钟后同样捞出沥干水分备用。锅中倒油，待油烧熟之后加入姜、蒜爆香，然后倒入浸泡过米酒的大虾，猛火炒熟之后加入葱和适量盐即可。米酒炒大虾猪腰针对肾气不足引发的阳痿等病症，有很好的通血脉补肾阳的作用。

2、蒸虾仁

原料：虾仁50g、海马10g、公鸡一只、姜片、葱、盐、清汤适量。
制作方法：先把公鸡宰杀以后去掉鸡毛和鸡内脏，然后清洗干净沥干水分后放在盆中。同时将海马和虾仁用清水清洗干净然后放在鸡肉上面，再放入姜片、葱、适量盐和清汤。上锅蒸煮，大火烧开后转小火蒸至鸡肉熟烂即可关火。蒸虾仁对于温肾壮阳、补精益气有很好的效果。

3、韭菜炒虾

原料：鲜虾300g、姜片、蒜、盐、韭菜适量。
制作方法：先把鲜虾去掉外壳和肠线，然后用清水清洗干净然后沥干水分。锅中倒油烧透之后放入姜片和蒜爆香以后再倒入沥干水分的虾，大火爆炒同时将韭菜清洗干净切成小段。待虾炒熟之后倒入切好的韭菜稍微炒一下，然后加入适量盐即可出锅。适宜肾虚阳痿病症。

4、仙茅虾

原料：仙茅25g、大虾300克、姜片、盐适量。
制作方法：先把仙茅用清水洗干净后沥干水分。大虾去掉外壳和肠线
用清水清洗干净沥干水分。然后和姜片一起放进砂锅之中再加入适量
水，大火烧开后转中火熬制1小时后加入适量盐即可出锅。
本文标签：肾虚
  养肾食物
  久战不泄
  壮阳果