熬夜肾虚食疗补起来
图片标签: 发布:2023-02-09 .... 来源:www.tuj8.co
导读:如今,随着电子产品的广泛使用,工作压力等因素导致越来越多的朋友熬夜,我们都知道经常熬夜会给身体带来很大的影响和伤害,甚至有些男人还患有肾虚。
配料:冬虫夏草20g,鸭1只,米酒,味精,洋葱,姜,盐,胡椒,清汤,各适量。
做法:杀鸭后,除去内脏、毛发,洗净,在沸水中煮15分钟左右,去除血腥气味,切成小块;冬虫夏草洗净沉淀物储备。在锅里加水,加入米酒、洋葱、姜、胡椒和盐,然后调味。把鸭块放进锅里。用筷子在鸭身上插入几个小孔,将洗净的冬虫夏草放入每个小孔,加入调味汤,放入笼中蒸1小时,加入适量味精调味。
功效:滋阴补肾。这汤可以连续吃一周。适用于腰部和膝盖无力。
材料:粳米500克,适量黑芝麻、红枣及白糖。
做法:炒黑芝麻,研成粉。锅中开水后,加入粳米、黑芝麻粉和枣子。首先,用大火煮沸,然后用小火煮成粥。吃东西时,加糖和调味品。
功效:芝麻甘平具有补肝肾、滋润五脏的功效。这种药膳香甜可口。具有补肝肾、黑发等食物的治疗作用。黑芝麻能补肾,对于肾虚啊或滋补五脏都有一定的效果和作用哦。
对于经常熬夜并有肾虚的男性朋友,不妨试试上面推荐的两种饮食疗法,我相信对身体有一定的好处,经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不协调,还可以缓解食欲、营养不良等问题!此外,尽可能少地熬夜!
本文标签:养肾食物
养生
肾虚
虫草鸭块汤
配料:冬虫夏草20g,鸭1只,米酒,味精,洋葱,姜,盐,胡椒,清汤,各适量。
做法:杀鸭后,除去内脏、毛发,洗净,在沸水中煮15分钟左右,去除血腥气味,切成小块;冬虫夏草洗净沉淀物储备。在锅里加水,加入米酒、洋葱、姜、胡椒和盐,然后调味。把鸭块放进锅里。用筷子在鸭身上插入几个小孔,将洗净的冬虫夏草放入每个小孔,加入调味汤,放入笼中蒸1小时,加入适量味精调味。
功效:滋阴补肾。这汤可以连续吃一周。适用于腰部和膝盖无力。
黑芝麻枣粥
材料:粳米500克,适量黑芝麻、红枣及白糖。
做法:炒黑芝麻,研成粉。锅中开水后,加入粳米、黑芝麻粉和枣子。首先,用大火煮沸,然后用小火煮成粥。吃东西时,加糖和调味品。
功效:芝麻甘平具有补肝肾、滋润五脏的功效。这种药膳香甜可口。具有补肝肾、黑发等食物的治疗作用。黑芝麻能补肾,对于肾虚啊或滋补五脏都有一定的效果和作用哦。
对于经常熬夜并有肾虚的男性朋友,不妨试试上面推荐的两种饮食疗法,我相信对身体有一定的好处,经常吃这样的食物不仅可以缓解肝胃不协调,还可以缓解食欲、营养不良等问题!此外,尽可能少地熬夜!
本文标签:养肾食物
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肾虚
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