补肾壮阳最有效的食物

六：松树

松树是一种重要的春药。松子是甜的，性质温和。具有补阳补骨、活血养颜、润肺止咳、通肠通便等功能。松子含有较多的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素和矿物质。经常食用可以增强身体，提高身体的免疫功能，延缓衰老，消除皮肤皱纹，滋润和改善性功能。是中老年营养保健食品。对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚者有较好的疗效。松仁含有滋润皮肤的油，使皮肤细腻湿润。
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