夏天男人吃什么补肾壮阳

导读：对于男人来说那些食物有助于补肾壮阳是非常重要的，在夏季适合吃哪些补肾壮阳食物呢？

桃仁鸡丁

原料：核桃仁150g、鸡肉600g、鸡蛋3个，姜丝、蒜瓣、葱丝、料酒、鸡汤、麻油、胡椒粉、盐、白糖、湿淀粉味精、猪油各适量。
制作方法：将鸡肉用清水清洗干净之后沥干水分切丁备用，核桃仁放入开水中浸泡片刻之后剥掉核桃仁皮然后沥干水分倒入油锅中炸透捞出备用，将鸡蛋打入碗中捞出蛋黄留蛋清备用。将鸡丁和适量的胡椒粉、湿淀粉、料酒、盐、鸡蛋清一起搅拌均匀腌制一两个小时，将鸡汤和适量的盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油一起兑成汁。热锅中倒入适量的猪油，待猪油五成熟的时候倒入腌制好的鸡丁炸熟之后捞出沥干油分，然后将葱丝、蒜瓣、姜丝放入油锅中煸香之后倒入鸡丁翻炒片刻之后将兑好的汤汁倒入锅中，最后倒入核桃仁翻炒均匀即可出锅食用。

羊肉炖萝卜

原料：羊肉300g、白萝卜500g，姜片、料酒、盐、味精各适量。
制作方法：将羊肉和白萝卜一起用清水清洗干净之后切成块状，羊肉放入沸水锅中煮三分钟后捞出放入砂锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮两个小时后加入白萝卜、姜片、料酒和盐，继续煮一个小时之后加入适量的味精即可。

玉米须炖蚌肉

原料：玉米须60g、蚌肉250g,姜片、葱段、料酒、盐、花椒、味精各适量。
制作方法：将蚌肉去掉杂质之后用清水清洗干净，玉米须用清水清洗干净，然后和蚌肉一起放入锅中，同时加入适量的姜片、葱段、料酒、盐、花椒和清水，大火烧开之后转小火继续熬煮至蚌肉熟透之后加入适量的味精即可。
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