夏天怎样补肾壮阳，推荐3款非常适合夏天食用的补肾壮阳靓汤

导读：夏天是非常适合男性补肾壮阳的，今天给大家推荐3款夏季补肾壮阳靓汤。

很多人都喜欢在夏天煲制清热去火的汤，夏天喝汤也是很补身体的，对于男性来说，夏天更是一个补肾壮阳的好时机，需要补肾壮阳的男性更要抓住这个好时机，那么在夏天适合补肾壮阳的汤有哪些呢？

芡实鸭汤

原料：芡实50g、鸭肉1000g、白蒺藜10g、莲须100g、龙骨10g、莲子100g、牡蛎10g、姜片、盐适量。
制作方法：先将白蒺藜、莲须、龙骨、牡蛎用清水清洗干净沥干水分以后一起用干净的纱布包住封好，把鸭肉清洗干净砍成小块状后放进沸水锅中锅一遍，去掉鸭肉的腥味和血沫，后捞出沥干水分和适才做好的纱布袋、莲子、芡实、姜片一起放进锅中加入适量清水，大火烧开后转中小火熬煮一个半小时后加入适量盐即可出锅食用。芡实鸭汤非常适合夏天补肾壮阳食用，清热去火的同时还有很好的补肾固精、滋阴补肾的效果。

沙参鸭汤

原料：鸭肉500g、北沙参30g、百合30g、姜片、盐适量。
制作方法：把鸭肉清洗干净砍成小块状后放进沸水锅中锅一遍，去掉鸭肉的腥味和血沫，后捞出沥干水分，沙参、百合清洗干净沥干水分后和姜片、鸭肉一起放进干净的锅中大火烧开后转小火同样熬煮一个半小时后加入适量盐即可食用，夏季食用沙参鸭汤同样能清热去火，补肾壮阳，还有很好的润肺止咳的功效。

灵芝老鸭汤

原料：鸭肉500g、灵芝50g、蜜枣5颗、陈皮10g、姜片、盐适量。
制作方法：将鸭肉清洗干净砍成小块状后放进沸水锅中锅一遍，去掉鸭肉的腥味和血沫，后捞出沥干水分，再把灵芝、蜜枣、陈皮、姜片清洗干净沥干水分，然后一起放进锅中加入适量清水大火烧开后转中小火熬煮两个小时，加入适量盐调味即可出锅食用，灵芝老鸭汤也有清热去火、补肾壮阳、滋补肝肾、帮助人体消化的功效，最适合阴虚患者夏天食用，能很好的补肾补身。
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