增长增大最好方式有哪些 推荐三个有效方法

器大活好的说法是有科学依据的，其实现在很多男性朋友的生殖器官勃起状态并不是特别好，每次做爱的时间也偏短，以至于性生活质量受到了严重影响，所以大家必须要选择正确的方法来改善，那么增长增大的最好方式有哪些?

增长增大的最好方式
1、运动
运动是增大增粗最好的方法之一，其实现在很多男子都缺乏运动，当你在运动过程当中，能够提高身体的耐受力，可以增强身体的免疫力和抵抗力，也能够让血液循环的情况得以良好改善。不管是选择有氧运动还是无氧运动，他都能够对身体产生有好的刺激，也能够增加阴茎的血流量，可以让阴茎在运动的过程中得到刺激和锻炼，也是提高性能力的好方法。
2、按摩
按摩是增大增粗的一个好方法，其实有很多按摩方式都可以刺激阴茎血流量增加，血流量增加过后，营养物质的运输状态就会变得更好，因此可以让阴茎的海绵体得到良好的滋养，能够在勃起的状态上有更好的表现。按摩阴茎的方法有很多，大家可以多去关注和学习了解相关的信息，同时在按摩的过程中也应该要注意方式方法，需要把握好技巧，也必须要坚持，不仅能够起到增大增粗的功效，甚至能够有助于延长性生活时间。