黄瓜鸡蛋一周瘦了15斤 分享黄瓜鸡蛋减肥法

相信每个减肥人士都听过黄瓜鸡蛋减肥法或者是尝试过黄瓜鸡蛋减肥法，但是单纯通过黄瓜鸡蛋一周瘦了15斤是不太现实的，一个合理的减肥尝试要控制饮食的同时，参与运动锻炼，毕竟不是一天两天就能胖起来的，同时减脂也需要一个过程，那么具体黄瓜鸡蛋减肥的方法是什么呢？下面具体了解一下吧。

黄瓜鸡蛋一周瘦了15斤
早上吃鸡蛋一个，黄瓜一根。中午的时候吃鸡蛋一个以及黄瓜凉菜也是可以的。晚上可以吃黄瓜，其余的就什么都不可以吃，可以大量的喝水，这样下来一周可能能够减掉十五斤。不过这也是需要看个人的毅力的，很多人都坚持不了三天，减肥需要足够的毅力，不过需要提醒大家的是合理减肥才不会反弹，单纯通过靠节食来减肥是不可靠的，同时也会对身体造成严重的伤害，因此不建议采取这种极端的减肥方式。