全身美白内调最快方法 四种最有效美白方法

2、喝柠檬水
每天早上可以空腹喝一杯柠檬水，有助于将体内垃圾毒素排出体外，柠檬当中富含有丰富的维生素C以及多种维他命，不仅可以淡化肌肤内的黑色素，还能淡化脸上色斑，具有天然美白肌肤的功效。但是胃肠道不好的人不能空腹喝，柠檬水可能会刺激胃。

3、喝西红柿汁
西红柿含有丰富的维生素C，维生素C是一种可以让肌肤从内往外变白的抗氧化成分，可以每天早上喝上一杯西红柿汁，长期坚持每天喝可以减少黑色素的形成，可以帮助去除斑点，改善肌肤粗糙干燥状态，让肌肤变得更加细腻。