让学生三天瘦腿的方法 分享四个瘦成筷子腿的方法

许多朋友为了能够减肥走了一些极端的路，用一些三无减肥药物，也有的人尝试每天不吃饭来减肥，诸如这些减肥方法不但效果不好，反而还会影响到身心健康。不过最近有学生练就了三天瘦成筷子腿的方法，接下来我们就一起了解一下这方法。

第一、高抬腿瘦腿
作为学生党来说每天坐着学习身体就有一些疲劳，其实每天这样来高抬腿不仅可以塑身减肥，而且还能很快瘦成筷子腿的，做法也很简单，就系站姿然后用力抬起一只脚，然后用另一只脚定在地面上，要注意做这个动作的时候身体尽量的挺直不要弯曲。要注意这样的姿势保持15秒钟左右然后放下换另一只脚。还有一种高抬腿的方法就是采取平躺的姿势，这样在空中抬脚，注意保持30秒钟，酸痛的时候然后更换另一条腿就可以了。
第二、刮痧瘦腿法
刮痧可以说好多学生也会采取的方法，其实这个做法也是很简单的，只需要平躺着，然后用精油均匀的涂抹在腿上，然后用刮痧板或者是木梳子来进行刮痧，这样每条腿可以刮100下就可以了。