吃什么能淡化黑眼圈 三种食物帮你消除黑眼圈

黑眼圈吃什么
鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。
芝麻
芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。
胡萝卜
除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。    
5突现熊猫眼当心卵巢囊肿
女生突然“变丑”要警惕!
也许你觉得黑眼圈与卵巢囊肿是八竿子打不着的关系，其实不然，黑眼圈的产生很坑内是人们压力过大、长期不健康、不合理饮食、生活习惯所致。使体质逐渐过度酸化，降低了人体的正常机能，引起肾虚，而肝肾同源，卵巢囊肿的病理也与其相似，就会导致代谢循环减慢，从而造成卵巢疾病和内分泌失调，最后就使免疫功能下降，从而发展成卵巢组织增生异常，形成卵巢囊肿。
怎样预防卵巢囊肿
定期的妇科检查对于每个女人来说都是相当重要的，做到对自己身体的了如指掌才是保证自己健康的最好方式。女生从青春期开始，就应该每2年做一次B超检查。在日常生活中，饮食结构应该调理正常合理化，而高胆固醇、高蛋白，缺乏维生素A、C、E，都会促成卵巢囊肿发病。另外，尽量避免经常服用口服避孕药、抽烟、心理压力过大等因素，避免造成体质酸化，免疫力下降的同时，就会容易使卵巢组织异常增生，导致卵巢囊肿，甚至癌变。
卵巢囊肿的其他症状：
如果你在爱爱时，觉得小腹疼痛，如果你觉得小腹里面有肿块。都要当心，很肯能是卵巢囊肿惹的祸。在临床上，卵巢囊肿经常表现为小腹疼痛、小腹不适、白带增多、白带颜色发黄、白带异味、月经不调。但是较多的卵巢囊肿在早期的时候并没有太多明显的临床表现，因此患者定时进行妇科检查，对及早防治卵巢囊肿有极好的作用。