葡萄籽能吃吗 吃了有什么好处

二、葡萄籽吃了有什么好处？
1、降血脂
葡萄籽当中含有100多种有效物质，其中的不饱和脂肪酸-亚油酸可以说是人体必需营养元素，服用之后可以将消耗人体的20%的胆固醇的，而且经常吃葡萄籽的话还能够有效的降低血脂。
2、清除自由基抗衰老
葡萄籽还具有清除自由基抗衰老的作用，因为里面含有的维生素C是很丰富的，可以有效防治心脏病，癌症，糖尿病以及动脉硬化等100多种自由基引起的身体各种慢性疾病，适量的吃葡萄籽对身体健康是非常有帮助的。
3、护肤美容
葡萄籽的护肤功效还是很不错的，首先葡萄籽当中含有维他命成分，能够很好的保护胶原蛋白，能够改善肌肤的弹性还有保湿护肤，减少皱纹，它具有脂溶性还有水溶性的成分，对于美白祛斑功效也是很不错的。
通过介绍葡萄籽是肯定可以吃的，而且吃了的好处还是很多的，不仅可以降血脂还能清除自由基，能够起到一个很不错的护肤美容的功效，如果你也想让肌肤变得更好的话，可以每天适量的服用。