男性保健 13个专属男人的养生方法

很多人会以为养生是女人的事情，是的，以前说到养生更多的关于女人的事情。但是现在不同了，男人在外面风吹日晒，不是更需要养生吗，有一个好的身体才能更有精神的在外面打拼。下面就是小编为大家整理的13条男性养生的妙招。
1.补充维生素E：危险降低16%
美国的研究者发现，从植物种子而非大多数的营养补充餐中获取的维生素E，可以阻止肺部疾病的发展。从胡桃、核桃或芝麻种子中获取的一微克(百万分之一克)维生素E就可以抑制致病因子。所以，多嚼一些种子吧。

2.多吃豆芽菜：危险降低24%
根据美国的研究，豆芽菜对于抗癌有非常神奇的功效，因其含有大量植物性硫配醣体(Glucosinolate)，它可以防止烟雾和空气中的其他污染物引发肺癌。
你可以把豆芽菜加入到色拉中或者直接和三明治一起吃。