更年期最难熬的三个阶段？女性千万不能大意

更年期是每个女性都无法跨越的人生必经阶段，一般发生于45岁～55岁。
更年期女性身体可能经历一些奇妙的变化，如月经紊乱、潮热、出汗、心悸、失眠、情绪低落、激动易怒等一系列躯体及精神心理症状。
还有很多人担忧，皱纹多了，脸上的斑多了，腰上的肉肉多了.......
一直以来，更年期几乎是“易燃易爆”的代名词。但是，更年期的特点不止于此。小编今天就说说更年期最难熬的三个阶段！

01、更年期一般会持续多久？
更年期也叫“围绝经期”，是指女性在绝经前后，由于雌激素的剧烈波动而导致的一系列生理反应。从开始步入更年期到最终的绝经，一般会经历10左右的时间，然而更年期综合症却并非如此。
更年期综合征多久结束是因人而异的，大部分女性是一到两年会结束，有的人是三到四年，少数一些人会持续五年以上。
02、更年期可以分为3个阶段，不同时期，人体生理反应也不同
①绝经前期
女性在绝经前会经历一个比较动荡的时期，一般在45——50岁之间。绝经前期是卵巢功能开始减退的时期，虽然月经能正常来潮，但多为无排卵周期。月经周期可延长而且不规则，月经量可逐渐减少。
这个时期的女性由于雌激素出现剧烈的波动，所以身体会出现较大的生理反应，除了月经不调之外，还经常会出现心慌失眠，热潮盗汗、脾气暴躁、焦虑、抑郁等不良生理反应，也是人体最难熬的一个时期。
②绝经期
经过一个比较动荡的时期后，这个时候的女性体内雌激素开始逐步减少，但是总体会表现相对稳定，所以这个时候更年期综合征也会逐步消失。
这个时候表现出断断续续停经的现象，如果停经12个月仍然没有复来的迹象，就基本可以断定为自然绝经。大多数女性会在50——55岁之间绝经，在医学上把晚于55岁绝经定义为晚绝经，而早于50岁绝经叫做早绝经。
无论早绝经还是晚绝经，一般只要是身体健康，也都是正常的，因人而异，没有好与不好的说法。
③绝经后期
绝经后期是指月经停止后，卵巢功能完全消失的时期，也是进入老年期之前的阶段。
这个时候卵巢会停止分泌雌激素，只有由肾上腺皮质分泌少量雌激素来维持人体的平衡，所以身体会形成一个新的平衡系统。
03、撞上更年期，怎么“握手言和”？
更年期生理现象严重影响正常生活，给更年期女性带来健康隐患，想要顺利度过，应从以下4个方面入手。
保持健康的生活方式