夏天如何养好胃？夏季养胃秘诀

硬的、纤维类的东西不好消化，因而建议少吃多餐。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。
汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。