产后脱发是怎么回事？预防脱发用这几招

3、按摩头皮
妈妈们在洗头发的时候，可以用指腹轻轻地按摩头皮，这样可以促进头发的生长以及脑部的血液循环。另外，每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。
4、心理建设
由于压力是导致产后脱发的重要诱因，所以照顾患者的情绪健康，给予心理上的疏导是产后脱发治疗非常重要的一环。
根据生活应激事件发生调查量表显示，产后脱发患者的抑郁评分普遍偏高，具有猜疑、自卑、抑郁、躁狂、孤僻、偏执等人格倾向。
一方面，这些心理特质让他们更易处于压力状态，导致睡眠障碍、引起激素水平异常，致使脱发产生。另一方面，脱发封印颜值，打击信心，长此以往，脱发患者更加畏惧社交活动，焦虑自己的外在形象，加重心理负担，导致脱发更加严重。
心理建设就是要打破这个恶性的循环。