丁丁硬度不满意怎么办？试试这样做...

面对伴侣肌肉线条漂亮的身材，女性也会为之沦陷，更加愿意主动配合。伴侣积极的回应不仅是对男性动作的反馈，更能极大地增加男的性自信，在涩涩时越战越勇。
通过运动，先改变了自身的形象，增加了吸引力，然后得到恋人的反馈，增强自信，最后解决了某些方面的心理障碍，让自己在战斗时更加得心应手。
如此正反馈调节下来，不仅是对那方面有所改善，整个人的精气神都会焕然一新。
02、怎样运动
无论是不是为了改善那方面的能力，通常来说，有氧 无氧的组合会比某种单一运动的效果更好。
具体要怎样运动，可以按照以下思路进行安排。
无氧运动
无氧运动，尤其是力量训练，对睾酮有益。剧烈的运动会导致睾酮的激增，其程度甚至可媲美人为的补充睾酮治疗。
适当进行阻力训练，比如健身房里的哑铃举重，对于睾酮的分泌大有裨益。
就算不去健身房，也可以选择身边随处可见的重物进行居家健身。
有氧运动
有氧运动对改善心肺血管功能有很好的帮助。
小兄弟的正常抬头本质上是一个充血的过程，因此非常依赖血管功能。
有氧运动有很多，游泳、慢跑、骑自行车等都可以做考虑。
格斗训练
格斗运动训练有助于释放压力。
把沙袋想象成在生活中给你找麻烦的人，一拳一个岂不是很爽?一边锻炼了身体一边还释放了压力，可谓是一举两得了。
不过注意做格斗训练的时候戴好拳套，防止手受伤。
03、写在最后
还是那句话，遇到什么问题不要自己瞎琢磨，也不要到处搜资料赛博看病。
水一百度会开，人一百度会死。
想要增强那方面的水平，首先要有一个健康的身体。
好好吃饭，早睡早起，尽量避免一些不好的生活习惯。身体好了，小兄弟自然也会跟着好起来。
想要再进一步，那就运动起来。不仅增强体魄，还能改善外形，带来意外之喜。