哪些运动可以改善男性性功能？健身对性功能有帮助

03、其它改善性功能的方式
阻力训练可以作为有氧训练的补充，有助于提高性功能。可以针对腰腹部以及四肢进行力量训练。对于肌肉的锻炼，主要目的还是提高耐力和增强爆发力，可以避免嘿嘿活动时因为体力不支铩羽而归，还能解锁多种姿势，帮你打开新世界的大门。
再一个锻炼方式就是盆底肌锻炼。有观点认为盆底肌锻炼已经多次被证明在治疗各种原因引起的ED时是成功的，而且是经济、非侵入性的。在训练有素的物理治疗师的指导下，可以作为一种选择提供给患者。