安全期避孕，真的靠谱吗？

2. 使用月经周期长度计算法仅仅适用于月经规律，且在26~32天的女性。使用时，月经周期的第8~19日（12天）需避免性生活或使用屏障避孕法。
3. 月经周期过短、过长或不规律的女性可以使用宫颈分泌物观察法和症状体温法：使用观察宫颈分泌物变化的方法时，每次月经周期中有14~17天需要避免性生活或使用屏障避孕法；使用症状体温法，每次月经周期中有12~17天需要避免性生活或使用屏障避孕法。