和伴侣一起减肥效果更好

那岂不是说，只要不断鞭策对象努力减肥，自己躺着就能瘦？
对于这个效应，上述研究的作者、美国康涅狄格大学心理学系教授 Amy Gorin 这样解释「改变饮食和运动习惯，会影响他人，从积极的一面来看，配偶可能会模仿伴侣的行为，并与他们一起计算卡路里，更频繁地称体重以及吃低脂食物。」
也就是说，涟漪效应的答案藏在夫妻共同的生活方式里。
2013 年发表在 Journal of  obesity 上的一项研究探索了这个问题：132 对异性已婚夫妇被随机分为两组：独自减肥组与共同减肥组。
研究发现，在接下来 6 个月内，共同减肥组的夫妻双方平均减了 10 千克，效果惊人；独自减肥的人平均瘦了 8 千克，而且他们当咸鱼的伴侣，竟然也瘦了 3 千克。
进一步分析发现，当咸鱼的配偶之所以也会变瘦，主要是因为：摄入的脂肪变少了。
具体来说，当一个人积极减肥时，家庭饮食中的脂肪摄入显着减少，整体饮食结构变得更健康了。
家里吃得更健康，另一半会跟着一起变瘦。
3、男生受伴侣减肥的影响可能更大
有人可能会举手提问了：那到底是男生减肥，更能带动两人减肥，还是女生减肥更能让两人变瘦呢？
这么重要的问题，研究者们当然也不会放过。
美国南卡罗莱纳医科大学的一项研究发现，有丈夫一同参与减肥训练的女性体重平均减了 4%，而有妻子陪伴的男性则平均减重了 7.5%。
也就是说，伴侣陪着一起减肥这件事，可能对男生的减肥效果更好。
又有同学可能要举手抢答了，这题我会！因为老婆一般管得比老公严！
其实……这个猜测可能有一定道理，在饮食控制上更严格，确实可能让减肥效果更显着。
研究人员提出的一个可能性是，即男性与女性存在生理代谢上的差异，男性的肌肉量更大，代谢率更高，可能对饮食结构的调整和体育锻炼更加敏感，因此更容易在伴侣的支持减肥中收获更大。