性爱对女人有什么好处

结果发现，无论男性还是女性，啪啪啪的平均热量消耗都要明显低于跑步！比如男性慢跑30分钟的热量消耗一般在270大卡，而为爱鼓掌半小时，消耗热量只有100大卡不到。
所以姑娘们，啪啪虽然也是一项运动，但是指望通过它来减肥就算了，还不如每天跑步半小时瘦得快。
而且在性生活中，女性一般都处于被动的位置，男性多为进攻方，因此性生活中女性的消耗要比男性更少；如果你想尽可能燃烧更多卡路里，可以选择女上位~
#02、经常性生活有什么好处？
虽然为爱鼓掌不能有效减肥，但是规律的性生活对女性有着比“瘦身”更棒的好处：
①能让你睡得更香
GC时，人脑会释放大量多巴胺，能让你紧绷的精神得到有效放松，肌肉也会慢慢松弛，让你更容易进入安稳的睡眠状态。
②预防心血管疾病
啪啪啪能促进女性的血液循环，让你的心脏功能更加强大，减少心脏病、心肌梗塞等疾病的发生；还能加强你的肺活量，让你更加健康。
③提高自身免疫力
研究显示，当两个人同居生活时，二人的的体质都得到了增强；在稳定的亲密关系中，双方的肾上腺素平衡分泌、肌肉收缩形成良好循环，免疫维持在最佳状态。

#03、过度性生活不可取
性生活虽好，像我闺蜜那样逮着男友不放，咱们是不提倡的~Doi还是要适度为好，否则不仅伤感情，还伤身体~
怎么样啪才算适度呢？其实没有固定的标准，比如说两个人都是运动员，精力旺盛，那么多来几次也是正常的；对于身体不太好的，几天一次就是最佳频率。
如果你第二天感觉到身体疲惫、生殖器官不舒服，就说明是“过于频繁/激烈”了，需要适当的调整，以免对身体造成不良影响：
比如记忆力衰退、难以入眠、尿道口疼痛、排尿困难、小腹胀痛等等。
另外如果sex过度，也会影响自己的GC能力哦，会导致获取愉悦的时间越来越长，也就是阈值升高。为了“可持续发展”，大家要适度涩涩，健康涩涩~