今天的男人，上床的压力是巨大的

没错，如图，触摸是有五个层次的，你可以通过触摸、而不是语言来表达你对他的需求和欲望。
比如，在背上轻拍一下，表示谢谢对方帮忙洗碗，在屁股上掐一下，表示情欲激发的兴趣。如果两个人都能够学会这样有层次的触摸，就会变得更愿意触碰彼此。
第一层触摸，是没有性，日常的；
第二层触摸，是有感情表达的；
第三层触摸，是有感官感觉的；
第四层，有情趣挑逗的；
第五层，最后一层触摸，是明显提升性体验的。
通过5个层次的触碰练习，可以帮助彼此重拾亲密，再度有性。
给伴侣做背部爱抚，是缓慢进入第3层有感官感觉爱抚的重要方式，可以做10分钟左右，用精油、乳液、温暖的液体，由女方先涂在男方的背上，摩擦、绕圈、轻压伴侣的背，表达关爱，心里可以默念：我很在乎你，我很爱你，然后互换角色。
爱抚建议在无声中进行。有时，爱意在静默中比语言更容易被感觉到。有时候，这种简单的动作会激发人们关于亲密、承诺的恐惧，那么对于还没有定下来的新伴侣，或者习惯避免触碰的多年伴侣，这种慢慢来的爱抚，比较会给人安全感。