一个心态帮你克服中爱爱中途疲软

一个28岁的女学员提问说：跟老公做 ai 的时候前戏久一点，老公小弟弟会软下来，或者做着做着就软了，算是勃起功能障碍吗？我老公今年34岁，想问问小美。

耐美尔学堂小美解答：
1、首先勃起功能障碍是有诊断标准的。
如果在半年期间规律稳定的性生活，在60%-70%的性爱中都出现了上述这样的情况，且同时伴随着沮丧，焦虑、抑郁等情绪，在这样的情况下才能被诊断为勃起功能障碍。
但是如果只是偶尔出现一次两次，只是需要留意，他可能是一个亚健康的状态，或者是没有休息好，或者是压力比较大。
出现了这样的情况，其实是需要引起注意的，我们之前上课的时候有讲过用OK手法去解决这个问题，帮助前戏或者中途疲软的男性完成插入性交。
即用你右手的食指和拇指形成一个圈，另外三根手指伸直，向下用食指和拇指形成的圈，箍住阴 Jing 的根部，伸指的手指贴着阴囊，食指和拇指用力，使得阴 Jing 静脉学无法回流，动脉血可以持续泵入，用人工的方式是阴 Jing 维持勃起，完成插入。
其实，以笔者多年临床经验，前期的时候软掉也不用急，就是继续去刺激，它也会自然的勃起，但是需要男性有比较强大的心态，不要急躁，就是如果你一急就完全软掉了，你如果继续去性刺激，它就会继续的勃起。
因为勃起是无意识下的生理自然反应。举例来说：你无法让自己的心脏停止跳动，你也无法命令自己的阴 Jing 勃起，他只有在接受性的刺激之后，完成一系列的神经生物学反应之后发生的生理现象。
我们在性爱里面一直强调：必须要放松，全然的去享受当下。
不可以有这种太多的评价，也不能有操作焦虑。
所谓的操作焦虑，是在性治疗中的一个术语，用来形容病人担心自己的表现，在意对方的感受，而形成的一种紧张、担心的心理状态。
2、有一天遇到自己喜欢的女孩子，他就担心害怕，怕自己表现不好，结果一紧张就真的没有办法很好的勃起。
后面出现的这种情况就是操作焦虑。那如何克服这种操作焦虑呢？我们大脑非常有趣，越是不让自己想什么，越容易出现什么。
我叫大家不能去想红色的大象，大家脑海里就会出现一个红色的大象。（甚至你读到这里，脑海里也就出现了红色的大象）
所以我们更希望大家不是逼自己不去做什么，而是接受，然后放松。仅仅是自己强调，深呼吸，去放松。去享受性本身带来的愉悦，而不去追求这个结果，去享受这个过程就可以了。
任何一件事情，你有目标，追求结果的时候，你都会紧张。你紧张的时候你交感神经兴奋，副交感神经就会被抑制，而这一生理状态会抑制勃起。