这份私处护理指南，建议收藏

又到一年夏季，气温升高带来一系列的健康问题，其中私处有异味就是让不少人头痛的问题。
对每个女性来说，私处的健康有着极其重要的意义。很多时候，它对女性的正常生活、夫妻之间的生活、甚至女性生育等方面，都起到了很重要的作用。
然而，女性的私处又很脆弱，总是时不时闹点“炎症”小脾气，大大降低了女性的生活质量。

01、私处有自洁作用
过度清洁反而会破坏本身的菌群平衡，引发妇科炎症。平时清洗外Y即可，不要清洗内Y。姨妈期间可以适当增加清洁的次数。
不建议用洗液来清洗私处，非常可能导致私处菌群生态失衡，反而会引起炎症或过敏反应，清洁反而变成伤害了。
02、私处会随着年龄而变短和变松
年轻女性私处的平均长度有8-10厘米，2.5厘米宽，但随着年龄增加，私处会发生萎缩，长度和宽度都会有所减小。
随着年龄增长，私处会出现不同程度的松弛。张力下降、结构老化、筋膜变薄。
很多女生都有会有的尴尬瞬间就是小妹妹还会发出噗噗声。凯格尔运动可以帮助你锻炼盆底肌，没事就练一练。
03、私处会不再敏感
年龄，松弛，缺乏弹性，激素分泌等种种原因，都会让姐妹们不可避免的变得敏感度降低。
04、私处气味受食物影响
健康的私处气味就像无糖酸奶，日常想保持私处气味清新，尽量要少吃咖喱、大蒜、咖啡等刺激性食物。
改善小妹妹的气味，可以喝一点浆果类的果汁，最推荐的是蔓越莓汁，是最能清新私处气味的。
女生们也可以通过一些果味的水溶性润滑剂来改善气味，这样在亲密互动的时候，就不用担心味道的尴尬了。
05、私处有着超强膨胀系数
虽然私处的直径不超过2.5cm，但在分娩胎儿的时候，能让11cm的胎儿出生。
当然，这种代价是生产时剧烈的疼痛，所以，请给予女生充分的尊重和爱。
06、私处紧致度可以自测
凯格尔运动能帮助我们去自测一下，女生们可以借助凯格尔球去自测一下自己的紧致度处于什么水平。
不正常：凯格尔球完全感觉不到肌肉收缩；
松弛︰肌肉轻微收缩，仅持续1秒，完成1次；
较弱︰肌肉收缩明显，能持续2秒，完成2次；
正常︰肌肉收缩明显并使用手指向前运动,能持续3秒完成3次；
完美：肌肉收缩有力，能持续4秒，完成4次；
过紧：肌肉收缩有力，能持续5秒，完成5次或以上。
07、私处也会充血biu起
想不到吧！Y蒂其实也是由可以充血膨胀的海绵体组织构成。
当女生被充分唤起后，流向y蒂海绵体组织的血流会增加，Y蒂就会充血膨胀，为创造GC准备条件哦！
08、Y蒂才是重点
Y蒂上的神经末梢有8000多，比丁丁多了一倍还不止。
所以，怎么让女生更愉悦就不用多说了吧！