男人丁丁的长度和硬度，哪个更能影响女性快感

3、调整饮食：男性要避免吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果和富 含优质蛋白的食物，如芹菜、菠菜、猕猴桃、苹果、牛肉、鱼肉等，有 助于增强阴茎勃起硬度。
男性应该更多地了解伴侣身上的敏感区，施以温柔、适当的刺激，这也能更好地唤起女性的欲望，令她在性爱中发挥更多主动性。
女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题，让对方明白，时间不是决定性爱质量的重要因素。
性生活是两个人的事，只有双方都真正关注和聆听对方的需求，它才会发生质的改变。