男人硬不起来是什么原因？这个自测表告诉你

可见，健康的生活方式，是性福的一大前提。

误解2：“ED”治不好，就不能愉快啪啪啪

其实，很多人的“ED”，都是误判。
怎样才算真正的ED呢？
医学上对于ED，是有着极其严格的定义的：
“过去三个月中，yin茎持续不能达到和维持足够勃起以进行满意的「性」生活”。
而且，ED与否，通常要以正规医院的男科或泌尿科医生开具的诊断为准。
但如果你担心自己ED了，又不想兴师动众去男科看，可以先参照“国际勃起功能评分表”自我筛查一下：

“对应下表中问题，根据你过去3个月的「性」生活实际状况进行作答，并从0到5之间选择恰当的分数”
如果你算出来的总分：
<7分为重度ED
8~11分为中度ED
12~21分为轻度ED
当然，这个结果只是一个参考。
正规医院的医生会为你进行一系列的详细检查，以最终结论为准。
所以千万不要因为一两次啪啪啪表现不佳，就给自己戴上“ED”的帽子。
不管是自测的还是大夫诊断，只要还没达到ED的程度就不必太过于担心。
大概率讲，你可能只是心因性“性”冷淡了。
心因性「性」冷淡是病吗？
勃起功能障碍（ED）原因千千万，心理因素占多半！
换句话说，勃起功能障碍（ED）不一定因为心因性「性」冷淡，但心因性「性」冷淡很可能最终导致勃起功能障碍（ED）。
那什么原因会导致心因性「性」冷淡呢？
生活压力大、过度劳累、过度紧张、「性」知识匮乏、伴侣默契不足、抑郁焦虑等都可能成为心因性「性」冷淡的导火索。
如果你有过不太美好的嗳嗳经历，这就很可能在你潜意识中对于嗳嗳形成阴影。
未来的每一次嗳嗳，你都很难完全专注投入，生怕做不好，生怕满足不了对方，等等……
也有人可能曾患过精神类疾病，或有过比较严重的心理创伤，会让ta对「性」生活有着强烈的恐惧感。
在持续焦虑和恐惧心理的影响下，就很可能导致勃起困难。
长此以往的恶性循环，最终才可能导致勃起功能障碍（ED）。
心因性「性」冷淡实锤了，如何重振雄风？
答案就是：彻底放松。
没开玩笑。
在这个过程中，你的存在无人能替代。
轻松的氛围，情绪的调节，夫妻关系的和谐，积极的心态……每一个因素，对于心因性「性」冷淡的男人来说，都是极为重要的。